荷叶茶又叫短命茶（喝荷叶茶的好处和坏处）

2023-08-19 16:24:45 来源：乐拇指

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音频解说

1、喝荷叶茶的功效与副作用:功效一：散淤解热荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。

2、功效二：利尿通便由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。

3、有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

4、功效三：降脂保健荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。

5、对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。

6、副作用：1.过于寒冷荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。

7、特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经,如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响 2. 经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了。

8、一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

9、综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的。

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